Trong video này, mình xin chia sẻ kinh nghiệm về cách phục hồi tập luyện sau chấn thương.
Phương pháp luôn có rất nhiều, nhưng mình mong 4 bước chia sẻ dưới đây đủ đơn giản và hiệu quả để giúp bạn.
Like và share video nếu bạn thấy thông tin hữu ích.